Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 370pro 100 g
- Eiweiß
- 25 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,1 gpro 100 g
- Fett
- 30 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (16 g): 59 Kalorien. Pro 100 g: 370 Kalorien, 25 g Eiweiß, 30 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 16 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1548 kJ / 370 kcal | 248 kJ / 59 kcal (3%) |
| Fett | 30 g | 4,8 g (7%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20 g | 3,2 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g (0%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g (0%) |
| Eiweiß | 25 g | 4 g (8%) |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Gouda?
100 g Gouda enthalten 370 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 25,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 1,7 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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