Linsencouscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 337pro 100 g
- Eiweiß
- 19 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 50 gpro 100 g
- Fett
- 3,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Linsencouscous 337 Kalorien, 19 g Eiweiß und 3,6 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1410 kJ / 337 kcal |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 10 g |
| Ballaststoffe | 14 g |
| Eiweiß | 19 g |
| Salz | 2,30 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Linsencouscous?
100 g Linsencouscous enthalten 337 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Linsencouscous?
100 g Linsencouscous enthalten 19,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsencouscous?
100 g Linsencouscous enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Linsencouscous?
100 g Linsencouscous enthalten 10,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsencouscous?
100 g Linsencouscous enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Linsencouscous?
100 g Linsencouscous enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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