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Eiweiß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4260648139487 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
73 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,6 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 105 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 73 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal 439 kJ / 105 kcal (5%)
Fett 1,8 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 8,6 g 2,6 g (1%)
davon Zucker 3 g 0,9 g (1%)
Eiweiß 73 g 21,9 g (44%)
Salz 3,35 g 1,00 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß73 g
Kohlenhydrate8,6 g
Zucker3 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium1338 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiweiß?

100 g Eiweiß enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eiweiß?

100 g Eiweiß enthalten 73,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eiweiß?

100 g Eiweiß enthalten 8,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eiweiß?

100 g Eiweiß enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eiweiß?

100 g Eiweiß enthalten 1338,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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