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Whey Protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260604560065 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
377pro 100 g
Eiweiß
74,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,1 gpro 100 g
Fett
4,9 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 113 Kalorien. Pro 100 g: 377 Kalorien, 74,4 g Eiweiß, 4,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1576 kJ / 377 kcal 473 kJ / 113 kcal (6%)
Fett 4,9 g 1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g 0,9 g (4%)
Kohlenhydrate 8,1 g 2,4 g (1%)
davon Zucker 7,2 g 2,2 g (2%)
Eiweiß 74,4 g 22,3 g (45%)
Salz 1,41 g 0,42 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g
Eiweiß74,4 g
Kohlenhydrate8,1 g
Zucker7,2 g
Fett4,9 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Natrium563 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 74,367 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 8,133 g Kohlenhydrate. Davon 7,233 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 7,233 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 563,333 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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