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Tamari soja — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260596132813 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
431pro 100 g
Eiweiß
40 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
22 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 216 Kalorien. Pro 100 g: 431 Kalorien, 40 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1803 kJ / 431 kcal 902 kJ / 216 kcal (11%)
Fett 22 g 11 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 1,8 g (9%)
Kohlenhydrate 10 g 5 g (2%)
davon Zucker 4,2 g 2,1 g (2%)
Ballaststoffe 15 g 7,5 g
Eiweiß 40 g 20 g (40%)
Salz 4,80 g 2,40 g (40%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

431 Kalorien in 100 g
Eiweiß40 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker4,2 g
Ballaststoffe15 g
Fett22 g
Gesättigte Fettsäuren3,5 g
Natrium1920 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tamari soja?

100 g Tamari soja enthalten 431 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tamari soja?

100 g Tamari soja enthalten 40,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tamari soja?

100 g Tamari soja enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tamari soja?

100 g Tamari soja enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tamari soja?

100 g Tamari soja enthalten 1920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tamari soja?

100 g Tamari soja enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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