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Chia pudding — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260439660909 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
161pro 100 g
Eiweiß
5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,1 gpro 100 g
Fett
8,9 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 80 Kalorien. Pro 100 g: 161 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 8,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 673 kJ / 161 kcal 337 kJ / 80 kcal (4%)
Fett 8,9 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g 1,3 g (7%)
Kohlenhydrate 12,1 g 6,0 g (2%)
davon Zucker 5,3 g 2,6 g (3%)
Ballaststoffe 6,1 g 3,0 g
Eiweiß 5,1 g 2,5 g (5%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

161 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate12,1 g
Zucker5,3 g
Ballaststoffe6,1 g
Fett8,9 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia pudding?

100 g Chia pudding enthalten 161 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia pudding?

100 g Chia pudding enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia pudding?

100 g Chia pudding enthalten 12,1 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia pudding?

100 g Chia pudding enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chia pudding?

100 g Chia pudding enthalten 6,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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