Whey Protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 360pro 100 g
- Eiweiß
- 70 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,7 gpro 100 g
- Fett
- 5,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 108 Kalorien. Pro 100 g: 360 Kalorien, 70 g Eiweiß, 5,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1506 kJ / 360 kcal | 452 kJ / 108 kcal (5%) |
| Fett | 5,8 g | 1,7 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 1,1 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 1,4 g (1%) |
| davon Zucker | 3,2 g | 1,0 g (1%) |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 1,3 g |
| Eiweiß | 70 g | 21 g (42%) |
| Salz | 0,61 g | 0,18 g (3%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Whey Protein?
100 g Whey Protein enthalten 360 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Whey Protein?
100 g Whey Protein enthalten 70,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey Protein?
100 g Whey Protein enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Whey Protein?
100 g Whey Protein enthalten 3,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey Protein?
100 g Whey Protein enthalten 244,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Whey Protein?
100 g Whey Protein enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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