Sushi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 150pro 100 g
- Eiweiß
- 5,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 22 gpro 100 g
- Fett
- 4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (260 g): 390 Kalorien. Pro 100 g: 150 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 260 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 628 kJ / 150 kcal | 1632 kJ / 390 kcal (20%) |
| Fett | 4 g | 10,4 g (15%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 3,1 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 22 g | 57,2 g (22%) |
| davon Zucker | 4,8 g | 12,5 g (14%) |
| Ballaststoffe | 5 g | 13 g |
| Eiweiß | 5,6 g | 14,6 g (29%) |
| Salz | 0,98 g | 2,56 g (43%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Sushi?
100 g Sushi enthalten 150 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Sushi?
100 g Sushi enthalten 5,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Sushi?
100 g Sushi enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Sushi?
100 g Sushi enthalten 4,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Sushi?
100 g Sushi enthalten 393,701 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Sushi?
100 g Sushi enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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