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Jackfrucht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4260338680619 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
86pro 100 g
Eiweiß
1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19,5 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Jackfrucht 86 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 360 kJ / 86 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 19,5 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 1,5 g
Salz 0,83 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate19,5 g
Zucker0,1 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Natrium330 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jackfrucht?

100 g Jackfrucht enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jackfrucht?

100 g Jackfrucht enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jackfrucht?

100 g Jackfrucht enthalten 19,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jackfrucht?

100 g Jackfrucht enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jackfrucht?

100 g Jackfrucht enthalten 330,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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