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Jahrgangs Sardinen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260159954807 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
186pro 100 g
Eiweiß
22,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,9 gpro 100 g
Fett
10,4 gpro 100 g

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Pro Portion (86 g): 160 Kalorien. Pro 100 g: 186 Kalorien, 22,3 g Eiweiß, 10,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 86 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 779 kJ / 186 kcal 670 kJ / 160 kcal (8%)
Fett 10,4 g 8,9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 1,4 g (7%)
Kohlenhydrate 0,9 g 0,8 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,0 g (0%)
Eiweiß 22,3 g 19,2 g (38%)
Salz 12,79 g 11,00 g (183%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

186 Kalorien in 100 g
Eiweiß22,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Zucker0,1 g
Fett10,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium5114 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jahrgangs Sardinen?

100 g Jahrgangs Sardinen enthalten 186 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jahrgangs Sardinen?

100 g Jahrgangs Sardinen enthalten 22,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jahrgangs Sardinen?

100 g Jahrgangs Sardinen enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,05 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jahrgangs Sardinen?

100 g Jahrgangs Sardinen enthalten 0,05 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jahrgangs Sardinen?

100 g Jahrgangs Sardinen enthalten 5114,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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