Sven Jack

Erdbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260144920275 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
380pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
52,4 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdbeere 380 Kalorien, 6,3 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1590 kJ / 380 kcal
Fett 15 g
davon gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 52,4 g
davon Zucker 27,5 g
Ballaststoffe 4,6 g
Eiweiß 6,3 g
Salz 0,49 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate52,4 g
Zucker27,5 g
Ballaststoffe4,6 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren8 g
Natrium197 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdbeere?

100 g Erdbeere enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdbeere?

100 g Erdbeere enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdbeere?

100 g Erdbeere enthalten 52,4 g Kohlenhydrate. Davon 27,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdbeere?

100 g Erdbeere enthalten 27,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdbeere?

100 g Erdbeere enthalten 197,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdbeere?

100 g Erdbeere enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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