Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 158pro 100 g
- Eiweiß
- 5,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 32 gpro 100 g
- Fett
- 0,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 158 Kalorien. Pro 100 g: 158 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 0,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 659 kJ / 158 kcal | 659 kJ / 158 kcal (8%) |
| Fett | 0,6 g | 0,6 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 32 g | 32 g (12%) |
| davon Zucker | — | — |
| Eiweiß | 5,4 g | 5,4 g (11%) |
| Salz | 0,53 g | 0,53 g (9%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 158 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 5,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 32,0 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
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