Dinkel-Haferblüten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 265pro 100 g
- Eiweiß
- 10,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 48 gpro 100 g
- Fett
- 2,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (80 g): 212 Kalorien. Pro 100 g: 265 Kalorien, 10,8 g Eiweiß, 2,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 80 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1109 kJ / 265 kcal | 887 kJ / 212 kcal (11%) |
| Fett | 2,2 g | 1,8 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,7 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 48 g | 38,4 g (15%) |
| davon Zucker | 3,8 g | 3,0 g (3%) |
| Ballaststoffe | 5,2 g | 4,2 g |
| Eiweiß | 10,8 g | 8,6 g (17%) |
| Salz | 1,28 g | 1,02 g (17%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Dinkel-Haferblüten?
100 g Dinkel-Haferblüten enthalten 265 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Dinkel-Haferblüten?
100 g Dinkel-Haferblüten enthalten 10,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel-Haferblüten?
100 g Dinkel-Haferblüten enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Dinkel-Haferblüten?
100 g Dinkel-Haferblüten enthalten 3,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel-Haferblüten?
100 g Dinkel-Haferblüten enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel-Haferblüten?
100 g Dinkel-Haferblüten enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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