Horbacher Mühle

Emmer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4250940803247 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
341pro 100 g
Eiweiß
10,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63,3 gpro 100 g
Fett
2,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Emmer 341 Kalorien, 10,8 g Eiweiß und 2,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1427 kJ / 341 kcal
Fett 2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 63,3 g
davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 8,8 g
Eiweiß 10,8 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

341 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate63,3 g
Zucker3,3 g
Ballaststoffe8,8 g
Fett2,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Emmer?

100 g Emmer enthalten 341 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Emmer?

100 g Emmer enthalten 10,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Emmer?

100 g Emmer enthalten 63,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Emmer?

100 g Emmer enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Emmer?

100 g Emmer enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Emmer?

100 g Emmer enthalten 8,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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