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Zander — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

405g EAN 20398767 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 147pro 100 g
Eiweiß: 16,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zander 147 Kalorien, 16,6 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	615 kJ / 147 kcal
Fett	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	16,6 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

147 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,6 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zander?

100 g Zander enthalten 147 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zander?

100 g Zander enthalten 16,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zander?

100 g Zander enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zander?

100 g Zander enthalten 0,0 g Zucker.

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