Laugengebäck — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20356729 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
402pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71 gpro 100 g
Fett
7,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Laugengebäck 402 Kalorien, 11 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1682 kJ / 402 kcal
Fett 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 71 g
davon Zucker 2,3 g
Eiweiß 11 g
Salz 3,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

402 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate71 g
Zucker2,3 g
Fett7,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium1320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugengebäck?

100 g Laugengebäck enthalten 402 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Laugengebäck?

100 g Laugengebäck enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugengebäck?

100 g Laugengebäck enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Laugengebäck?

100 g Laugengebäck enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugengebäck?

100 g Laugengebäck enthalten 1320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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