Alternativen zu Gerste, Kichererbsen, Linsen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    delikatessa Kichererbsen −89 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    78Kalorien 4,9Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Penny Greenland Kichererbsen −40 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    127Kalorien 7,3Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Penny KicherErbsen −61 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    106Kalorien 7,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    K-Bio Kichererbsen −40 Kalorien−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    127Kalorien 7,1Eiweiß 2,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Kaufland Kichererbsen −46 Kalorien−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    121Kalorien 7,1Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    HAK Kichererbsen −44 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    123Kalorien 7,6Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    LeBaron de Paris Kichererbsen −50 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    117Kalorien 6,2Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    ja Kichererbsen −47 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    120Kalorien 7,2Eiweiß 2,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    ja! Kichererbsen −55 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    112Kalorien 6,4Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    ece Kichererbsen −95 Kalorien−2,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    72Kalorien 4,3Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    ja! Kichererbsen −40 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    127Kalorien 7,3Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Kichererbsen −90 Kalorien−2,7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    77Kalorien 4,4Eiweiß 1,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Suntat Kichererbsen (eingelegt) −95 Kalorien−2,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    72Kalorien 4,3Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Ja! Kichererbsen 240 g −61 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    106Kalorien 7,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Yörem Kichererbsen gekocht −95 Kalorien−2,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    72Kalorien 4,3Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    8Panda Kimchi Knoblauch −147 Kalorien−6,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    20Kalorien 0,9Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Klädes Holmen Klädes Holmen Tångkorn −154 Kalorien−6,1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    13Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    La Costeña La costena pickled jalapeno nacho −134 Kalorien−6,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    33,3Kalorien 0,3Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Steinhauer Mixed mushrooms in brine −150 Kalorien−6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    17Kalorien 1,1Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Coop Mixed Pickles −144 Kalorien−7,1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    23Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Yayla Nohut Kichererbsen +156 Kalorien+10,4 g Eiweiß−1 g Zucker
    323Kalorien 17,5Eiweiß 4,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Coop Oignons au vinaigre −138 Kalorien−7,1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    29Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Baresa Olijven / Olives +5 Kalorien−6,1 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    172Kalorien 1Eiweiß 18Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Eurospin Olive nere denocciolate −38 Kalorien−6,6 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    129Kalorien 0,5Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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