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Himbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20328771 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
31pro 100 g
Eiweiß
0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,1 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Himbeeren 31 Kalorien, 0,8 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 130 kJ / 31 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 5,1 g
davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

31 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate5,1 g
Zucker5,1 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 31 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 5,1 g Kohlenhydrate. Davon 5,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 5,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Himbeeren?

100 g Himbeeren enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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