Alternativen zu Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Followfish Makrelen Filets In Bio Olivenöl +127 Kalorien+5,9 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
    276Kalorien 20,3Eiweiß 21,6Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Almare Makrelenfilet +149 Kalorien+4,6 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
    298Kalorien 19Eiweiß 24Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Ostsee Fisch Makrelenfilet +200 Kalorien+7,6 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
    349Kalorien 22Eiweiß 29Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Real Makrelenfilet +150 Kalorien+4,6 g Eiweiß+6,0 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
    299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Ostsee Fisch Makrelenfilet mit schwarzem Pfeffer +200 Kalorien+7,8 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
    349Kalorien 22,2Eiweiß 28,9Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Pan do Mar pan do mar +58 Kalorien+10,6 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
    207Kalorien 25Eiweiß 10,8Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Simmenthal Simmenthal −82 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
    67Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Valgrì Valgri −131 Kalorien−12,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
    18Kalorien 2,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Hak Epinards à la crème −110 Kalorien−11,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    39Kalorien 2,5Eiweiß 2,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Edeka Makrelen filet +54 Kalorien+7,5 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    203Kalorien 21,9Eiweiß 12,6Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Petit Navire P'tits Filets de Maquereaux - Recette à la Méditerranéenne +165 Kalorien+2,6 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    314Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Berida Thunfisch −149 Kalorien+8,6 g Eiweiß−2,0 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    0,2Kalorien 23Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Kübler Dosenwurst +53,6 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,9 g Zucker
    203Kalorien 14,9Eiweiß 15,8Fett —Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Kübler Hausmacher Puten-Bierschinken mit Pflanzenfett +14,2 Kalorien+3,2 g Eiweiß−0,9 g Zucker
    163Kalorien 17,6Eiweiß 10,2Fett —Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Ibero Kapern in Meersalz. Capucines −124 Kalorien−12,3 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    25Kalorien 2,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Kübler Hausmacher Lammlyoner +164 Kalorien−4,5 g Eiweiß−0,8 g Zucker
    313Kalorien 9,9Eiweiß 30,1Fett —Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Ja! Kartoffel-Topf −60 Kalorien−11 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    89Kalorien 3,4Eiweiß 5,6Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Penny Kichererbsen in Wasser −27 Kalorien−7,9 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    122Kalorien 6,5Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Makrelenfilets −49 Kalorien+1,5 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    100Kalorien 15,9Eiweiß 3,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Pommeraner Pommersche Rauchwurst +81 Kalorien+0,8 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    230Kalorien 15,2Eiweiß 18,4Fett 7,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Campo Nature Aceituna de Aragón negra natural +216 Kalorien−12,8 g Eiweiß+4,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    365Kalorien 1,6Eiweiß 37,2Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Landbeck Bockwurst im Naturdarm +94 Kalorien−1,4 g Eiweiß+6,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    243Kalorien 13Eiweiß 21Fett 8,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Hofgut Champions −132 Kalorien−12,1 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    17Kalorien 2,3Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall Echt Hällisches Bio-Salzfleisch +12 Kalorien+5,4 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    161Kalorien 19,8Eiweiß 9,1Fett 4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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