Brooklea

Yogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088700157817 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
91,8pro 100 g
Eiweiß
4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14,9 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 92 Kalorien. Pro 100 g: 91,8 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 384 kJ / 92 kcal 384 kJ / 92 kcal (5%)
Fett 1,6 g 1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 1 g (5%)
Kohlenhydrate 14,9 g 14,9 g (6%)
davon Zucker 13,8 g 13,8 g (15%)
Ballaststoffe 14,9 g 14,9 g
Eiweiß 4,1 g 4,1 g (8%)
Salz 0,13 g 0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

91,8 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate14,9 g
Zucker13,8 g
Ballaststoffe14,9 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium50 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 4,133 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 14,933 g Kohlenhydrate. Davon 13,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 13,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 50,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 14,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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