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Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088600009117 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
162pro 100 g
Eiweiß
5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33,0 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (216 g): 351 Kalorien. Pro 100 g: 162 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 216 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 680 kJ / 163 kcal 1469 kJ / 351 kcal (18%)
Fett 0,6 g 1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 33,0 g 71,3 g (27%)
davon Zucker 1,4 g 3,0 g (3%)
Ballaststoffe 1,4 g 3,0 g
Eiweiß 5,6 g 12,1 g (24%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate33,0 g
Zucker1,4 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 5,602 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 33,009 g Kohlenhydrate. Davon 1,389 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 1,389 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 1,389 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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