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Blattspinat bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750pcs EAN 40878331 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
26pro 100 g
Eiweiß
3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Blattspinat bio 26 Kalorien, 3,1 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 109 kJ / 26 kcal
Fett 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker —
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 3,1 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

26 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate0,5 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett0,8 g
Natrium16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blattspinat bio?

100 g Blattspinat bio enthalten 26 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blattspinat bio?

100 g Blattspinat bio enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blattspinat bio?

100 g Blattspinat bio enthalten 0,5 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blattspinat bio?

100 g Blattspinat bio enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blattspinat bio?

100 g Blattspinat bio enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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