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Rührteigboden — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4068706968525 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
369pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71 gpro 100 g
Fett
7,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rührteigboden 369 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 7,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1543 kJ / 369 kcal
Fett 7,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g
Kohlenhydrate 71 g
davon Zucker 36 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 5,5 g
Salz 0,94 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate71 g
Zucker36 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett7,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium374 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rührteigboden?

100 g Rührteigboden enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rührteigboden?

100 g Rührteigboden enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rührteigboden?

100 g Rührteigboden enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 36,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rührteigboden?

100 g Rührteigboden enthalten 36,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rührteigboden?

100 g Rührteigboden enthalten 374,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rührteigboden?

100 g Rührteigboden enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.