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Ciabatta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4068706790263 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
231pro 100 g
Eiweiß
8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ciabatta 231 Kalorien, 8,4 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 967 kJ / 231 kcal
Fett 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 47 g
davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 3,1 g
Eiweiß 8,4 g
Salz 1,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

231 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate47 g
Zucker3,4 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium472 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 231 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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