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Junger Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

650g EAN 40685816 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
28pro 100 g
Eiweiß
3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Junger Spinat 28 Kalorien, 3,3 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 117 kJ / 28 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,4 g
Eiweiß 3,3 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

28 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,4 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 28 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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