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High protein quark raspberry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 gram EAN 4068428038681 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
68,5pro 100 g
Eiweiß
12,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,4 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 137 Kalorien. Pro 100 g: 68,5 Kalorien, 12,5 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 287 kJ / 69 kcal 573 kJ / 137 kcal (7%)
Fett 0,4 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 3,4 g 6,8 g (3%)
davon Zucker 3 g 6 g (7%)
Ballaststoffe 0,4 g 0,8 g
Eiweiß 12,5 g 25 g (50%)
Salz 0,06 g 0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68,5 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate3,4 g
Zucker3 g
Ballaststoffe0,4 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium25,5 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High protein quark raspberry?

100 g High protein quark raspberry enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält High protein quark raspberry?

100 g High protein quark raspberry enthalten 12,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält High protein quark raspberry?

100 g High protein quark raspberry enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält High protein quark raspberry?

100 g High protein quark raspberry enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält High protein quark raspberry?

100 g High protein quark raspberry enthalten 25,5 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält High protein quark raspberry?

100 g High protein quark raspberry enthalten 0,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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