Flammkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 234pro 100 g
- Eiweiß
- 6,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 27 gpro 100 g
- Fett
- 11 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 467 Kalorien. Pro 100 g: 234 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 11 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 977 kJ / 234 kcal | 1954 kJ / 467 kcal (23%) |
| Fett | 11 g | 22 g (31%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g | 8,4 g (42%) |
| Kohlenhydrate | 27 g | 54 g (21%) |
| davon Zucker | 4,3 g | 8,6 g (10%) |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 2,4 g |
| Eiweiß | 6,6 g | 13,2 g (26%) |
| Salz | 1,38 g | 2,76 g (46%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 234 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 6,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 4,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 551,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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