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Paniermehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4067796162363 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
339pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Paniermehl 339 Kalorien, 13 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1418 kJ / 339 kcal
Fett 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 68 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 3,7 g
Eiweiß 13 g
Salz 1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

339 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate68 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,7 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium560 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelmehl Salz Hefe

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 339 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Paniermehl?

Die Hauptzutaten von Paniermehl sind: Dinkelmehl Salz Hefe.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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