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Apfelrotkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

680g EAN 4063367491535 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
71pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Apfelrotkohl 71 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 297 kJ / 71 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 14 g
Ballaststoffe 2,7 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker14 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfelrotkohl?

100 g Apfelrotkohl enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Apfelrotkohl?

100 g Apfelrotkohl enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Apfelrotkohl?

100 g Apfelrotkohl enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Apfelrotkohl?

100 g Apfelrotkohl enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Apfelrotkohl?

100 g Apfelrotkohl enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Apfelrotkohl?

100 g Apfelrotkohl enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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