Alternativen zu Lachsschinken im Kräutermantel

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Fischerstolz 8 lomos de salmón +98 Kalorien−5,3 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   216Kalorien 18,7Eiweiß 15,7Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Almare Seafood Alaska Wildlachs −1,4 Kalorien−4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   117Kalorien 20Eiweiß —Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Aldi Alpine Kräuterhaxe +44 Kalorien−2 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   162Kalorien 22Eiweiß 8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Borrelli Fine Foods Antipasti Mare +242 Kalorien−11,7 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   360Kalorien 12,3Eiweiß 34,5Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Fratelli Beretta Antipasti variation +193 Kalorien+4 g Eiweiß+7,8 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   311Kalorien 28Eiweiß 22Fett 8,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Olivia Atlantic Salmon +66 Kalorien+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   184Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   iglo Atlantiklachs +79 Kalorien−4 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   197Kalorien 20Eiweiß 13Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Mers du monde Baby Octopus −32,5 Kalorien−6,1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   85,5Kalorien 17,9Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Tulip Bacon Scheiben +190 Kalorien−10 g Eiweiß+10,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   308Kalorien 14Eiweiß 28Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Ja Bauchspeck geräuchert +208 Kalorien−10 g Eiweiß+11,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    326Kalorien 14Eiweiß 30Fett 12Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Edeka Bio Bio Lachsfilet +91 Kalorien−2,7 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    209Kalorien 21,3Eiweiß 13,8Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Lidl Bio Stremel Lachs +93 Kalorien−5 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Followfood Bio-Lachs-Filet +82 Kalorien−6 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    200Kalorien 18Eiweiß 14Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Büsumer Feinkost Büsumer premium graved lachs +89 Kalorien−1,5 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    207Kalorien 22,5Eiweiß 12,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut drei Eichen Delikatess Schweinefleisch im eigenen Saft +122 Kalorien−7 g Eiweiß+7,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    240Kalorien 17Eiweiß 19Fett 8,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Rookhus Echter Stremel-Lachs Dill +136 Kalorien−1 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    254Kalorien 23Eiweiß 18Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    ja! Eismeer Garnelen −52 Kalorien−9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    66Kalorien 15Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Büsumer Feinster Graved Lachs +89 Kalorien−1,5 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    207Kalorien 22,5Eiweiß 12,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Lidl Filet de sandre avec peau −35 Kalorien−5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    83Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Gourmet Filetto di salmone norvegese con pelle +20,7 Kalorien−4 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    139Kalorien 20Eiweiß 14Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Rewe Flammt lachs +109 Kalorien−3,9 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    227Kalorien 20,1Eiweiß 16,3Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    frische Muscheln −46,2 Kalorien−12,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    71,8Kalorien 11,2Eiweiß 1,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Coop Fromage d'Italie +155 Kalorien−12 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    273Kalorien 12Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    ja! Frutti di Mare −50 Kalorien−11 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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