Alternativen zu Tiramisu

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gutes Land Buttermilch Dessert Erdbeer-Vanille +178 Kalorien+3,9 g Eiweiß−8,6 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   475Kalorien 7,6Eiweiß 40Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Harzinger Genuss Mimis Zwiebel und Kümmel −170 Kalorien+26,3 g Eiweiß−10,7 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   127Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Gut & Günstig Harzer Käse −176 Kalorien+25,3 g Eiweiß−10,7 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   121Kalorien 29Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Milsani High Protein Mousse Vanilla −220 Kalorien+6,3 g Eiweiß−11 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   77Kalorien 10Eiweiß 1,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   naturaplan Magerquark Nature −250 Kalorien+4,2 g Eiweiß−11 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   46,7Kalorien 7,9Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Dr. Oetker Quarkfein Zitrone −199 Kalorien+4,3 g Eiweiß−11 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   98Kalorien 8Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Di Vittorio tiramisu −39 Kalorien+0,3 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
   258Kalorien 4Eiweiß 11Fett 9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Hofburger Bauernhandkäse −172 Kalorien+26,3 g Eiweiß−10,8 g Ges. Fettsäuren−16,9 g Zucker
   125Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   ja! Minis Traditionell −176 Kalorien+25,3 g Eiweiß−10,7 g Ges. Fettsäuren−16,9 g Zucker
   121Kalorien 29Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Dobler Milchbauernhof Frischkäse Magerstufe +43 Kalorien+18,1 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−16,7 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Albhof Speisequark Magerstufe +43 Kalorien+18,1 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−16,7 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Gut & Günstig Speisequark Magerstufe −228 Kalorien+8,3 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−16,7 g Zucker
    68,5Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Hofburger Cremiger Weichkäse +121 Kalorien+10,3 g Eiweiß+15 g Ges. Fettsäuren−16,5 g Zucker
    418Kalorien 14Eiweiß 40Fett 26Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    BioBio Mandel Gurt Natur −240 Kalorien−3,4 g Eiweiß−10,8 g Ges. Fettsäuren−16,5 g Zucker
    57Kalorien 0,3Eiweiß 3,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Aldi Mandeljoghurt Natur ungesüßt −238 Kalorien−2,4 g Eiweiß−10,8 g Ges. Fettsäuren−16,5 g Zucker
    59Kalorien 1,3Eiweiß 3,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Ja Speisequark −284 Kalorien−1,3 g Eiweiß−11,0 g Ges. Fettsäuren−16,2 g Zucker
    13,2Kalorien 2,4Eiweiß 0,0Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Albhof Speisequark Fettstufe +25,2 Kalorien+13,4 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−16,1 g Zucker
    322Kalorien 17,1Eiweiß 27,1Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Milsani Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt - leicht −239 Kalorien+7,3 g Eiweiß−10,7 g Ges. Fettsäuren−15,1 g Zucker
    58Kalorien 11Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Valmiera Cottage cheese 9% −140 Kalorien+13,3 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren−15 g Zucker
    157Kalorien 17Eiweiß 9Fett 5,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Ehrmann Grießtraum Pfirsich −175 Kalorien−0,6 g Eiweiß−9 g Ges. Fettsäuren−15 g Zucker
    122Kalorien 3,1Eiweiß 3,1Fett 2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Milbona High Protein Quark Creme Vanille −232 Kalorien+8,8 g Eiweiß−10,7 g Ges. Fettsäuren−14,6 g Zucker
    65,5Kalorien 12,5Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rewe High Protein Quarkcreme −230 Kalorien+8,7 g Eiweiß−10,6 g Ges. Fettsäuren−14,4 g Zucker
    67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    elite High Protein Quarkcreme Vanille −230 Kalorien+8,7 g Eiweiß−10,6 g Ges. Fettsäuren−14,4 g Zucker
    67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    K Classic High Protein Quarkcreme Vanille −230 Kalorien+8,7 g Eiweiß−10,6 g Ges. Fettsäuren−14,4 g Zucker
    67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen

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