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Sardellen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2pcs EAN 4061462487880 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
448pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,3 gpro 100 g
Fett
42 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sardellen 448 Kalorien, 15 g Eiweiß und 42 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1874 kJ / 448 kcal
Fett 42 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,1 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 15 g
Salz 7,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

448 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate2,3 g
Zucker0,5 g
Fett42 g
Gesättigte Fettsäuren5,1 g
Natrium2872 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardellen?

100 g Sardellen enthalten 448 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardellen?

100 g Sardellen enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardellen?

100 g Sardellen enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardellen?

100 g Sardellen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardellen?

100 g Sardellen enthalten 2872,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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