Alternativen zu Kartoffel-Knuspertaschen - Emmentaler & Béchamel

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

67 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Coop Qualité & Prix Rösti Fixfertig −65 Kalorien−1,3 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   105Kalorien 2Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Semper Pofiber +51 Kalorien+1,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   221Kalorien 5Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   ja! Kartoffel Kroketten Rest −25 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   145Kalorien 2,2Eiweiß 4,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges −17 Kalorien−0,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   153Kalorien 2,5Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Aldi Kartoffelknödel −68 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   102Kalorien 1,1Eiweiß 0,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Alpenfest Oktoberfestknödel (quenelles de la fête de la bière) −42 Kalorien−1,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   128Kalorien 1,5Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Lidl mini krieltjes gekruid indian curry −90 Kalorien−1,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,0 g Zucker
   80Kalorien 2Eiweiß 2,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Botato Bratkartoffeln −81 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   89Kalorien 1,8Eiweiß 1,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   M-classic Croquettes de rösti +1 Kalorien−0,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   171Kalorien 2,4Eiweiß 6,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    ja Kartoffel Knödel halb und halb −73 Kalorien−2,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    97Kalorien 1,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Küsten Gold Kartoffel Locken +2,4 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    172Kalorien 2,6Eiweiß 6,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges Rustikal Gewürzt −17 Kalorien−0,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    153Kalorien 2,5Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Alnatura Kartoffelknödel −64 Kalorien−1,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    106Kalorien 1,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Ja! Kartoffelknödel −73 Kalorien−2,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    97Kalorien 1,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Edeka Bio Kartoffelpuffer aus Bio-Kartoffeln −73 Kalorien−1,3 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    97Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Henglein Kloßteig für Rohe Klöße −66 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    104Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Kroketten −56 Kalorien−1,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    114Kalorien 2,1Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Gustoria Netz Pommes +17 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    187Kalorien 2,5Eiweiß 8,6Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Migros-Bio Rösti-Kroketten −10 Kalorien−1,4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    160Kalorien 1,9Eiweiß 7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Burgis Herzelinos −49 Kalorien−1,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    121Kalorien 1,6Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Aldi Kartoffelauflauf −86 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    84Kalorien 1,5Eiweiß 3,6Fett 1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    REWE Bio Mini-Kartoffel-Taschen +39 Kalorien−0,2 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    209Kalorien 3,1Eiweiß 14Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Landfreude Gegarte Salzkartoffeln mit Rosmarin-Pesto −43 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    127Kalorien 1,8Eiweiß 6,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    K-Classic Kartoffelknödel halb & halb +154 Kalorien+0,5 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    324Kalorien 3,8Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen

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