Alternativen zu Spinach puffs

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Frostkrone Kartoffelsticks −67 Kalorien−1,6 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
   232Kalorien 4,6Eiweiß 11Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Gut & Günstig Steakhouse Pfanne −168 Kalorien−0,6 g Eiweiß−7,3 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   131Kalorien 5,6Eiweiß 5,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Viči Dumplings de salmón −63 Kalorien+5,3 g Eiweiß−8,0 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   236Kalorien 11,5Eiweiß 11,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   K.-W. Krümmel GmbH Kartoffelsuppe −239 Kalorien−4 g Eiweiß−9,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   60Kalorien 2,2Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Aldi Kichererbsen-Kokos-Topf −153 Kalorien−5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   146Kalorien 6,2Eiweiß 7,9Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   K.-W. Krümmel GmbH Schnibbelbohnensuppe −263 Kalorien−2,5 g Eiweiß−9,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   36Kalorien 3,7Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Frostprom Dumplings, Potatoes (sitaya Tescha / box18) 500g −113 Kalorien−0,8 g Eiweiß−9,4 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   186Kalorien 5,4Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Thiriet Colin d'Alaska sauce crème de coco et duo de riz −200 Kalorien−0,4 g Eiweiß−8,5 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   99Kalorien 5,8Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   K.-W. Krümmel GmbH Speckkartoffeln mit Blattspinat −207 Kalorien−3,9 g Eiweiß−9,2 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
   92Kalorien 2,3Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Findus sticks poisson −100 Kalorien+6,8 g Eiweiß−8,8 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    199Kalorien 13Eiweiß 8,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    followfood Kichererbsen Curry −177 Kalorien−1,6 g Eiweiß−8,6 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    122Kalorien 4,6Eiweiß 2,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat −187 Kalorien−1,9 g Eiweiß−8,3 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    FRoSTA Hähnchen-Geschnetzeltes mit Bandnudeln −197 Kalorien+0,2 g Eiweiß−8,3 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    102Kalorien 6,4Eiweiß 2,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Penny Hühnerfrikassee −202 Kalorien+3,1 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    97Kalorien 9,3Eiweiß 5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Eskimo Fischstäbchen aus Alaska-Seelachsfilet in knuspriger Panade −117 Kalorien+6,8 g Eiweiß−8,5 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    182Kalorien 13Eiweiß 7,8Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Edeka Pasta Pfanne −194 Kalorien−1,2 g Eiweiß−8,4 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    105Kalorien 5Eiweiß 3,1Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    REWE Beste Wahl Risotto mit Pilzen −178 Kalorien−2,6 g Eiweiß−7,3 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    121Kalorien 3,6Eiweiß 5,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse −248 Kalorien+4,8 g Eiweiß−8,3 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    50,7Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Auchan Filets de merlu blanc façon meunière −157 Kalorien+8,8 g Eiweiß−8,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    142Kalorien 15Eiweiß 6,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Frosta Hühnerfrikassee −160 Kalorien−0,1 g Eiweiß−6,5 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    139Kalorien 6,1Eiweiß 8,2Fett 3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Eisman Tannenzapfenkroketten −120 Kalorien−3,9 g Eiweiß−8,8 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    179Kalorien 2,3Eiweiß 7,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    FRoSTA Fettuccine Wildlachs & Schrimps −193 Kalorien−0,9 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    106Kalorien 5,3Eiweiß 3,2Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    EDEKA Kartoffel Auflauf mit Blatspinat −199 Kalorien−2,4 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    99,8Kalorien 3,8Eiweiß 5,4Fett 3,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    iglo Cremiges Pilz-Risotto −163 Kalorien−2,6 g Eiweiß−6,8 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    136Kalorien 3,6Eiweiß 6Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen

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