Alternativen zu Pfannkuchen mit Apfel-Rosinenfüllung & Vanillesoße

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bonrisi Express-Reis - Langkorn −4 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−10 g Zucker
   152Kalorien 3Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bunte Küche Pilzragout mit Nudeln −1 Kalorien+0,8 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−10 g Zucker
   155Kalorien 3,5Eiweiß 7,8Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   La Belle Chaurienne Confit de canard pommes-de-terre à la Sarladaise +6 Kalorien+9,3 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−9,9 g Zucker
   162Kalorien 12Eiweiß 8,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Golden Sun Riz basmati micro-ondable +3 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−9,9 g Zucker
   159Kalorien 4Eiweiß 2,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   BUNTE KÜCHE Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahm-Soße mit Spätzle −13 Kalorien+5,3 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−9,6 g Zucker
   143Kalorien 8Eiweiß 5,9Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Genusswelt Hühnerfrikassee −64,3 Kalorien+3,7 g Eiweiß−9,6 g Zucker
   91,7Kalorien 6,4Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Feine Küche Limetten-Lachs-Tagliatelle +12 Kalorien+4,6 g Eiweiß+3,3 g Ges. Fettsäuren−9,6 g Zucker
   168Kalorien 7,3Eiweiß 8,4Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Uncle Ben's Long Grain Rice −22 Kalorien−0,9 g Ges. Fettsäuren−9,6 g Zucker
   134Kalorien 2,7Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Feine Küche Zürcher Kalbsgeschnetzeltes mit Nudeln −2 Kalorien+3,8 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−9,6 g Zucker
   154Kalorien 6,5Eiweiß 6,7Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Aldi Veggie-Bowl - Blumenkohl-Reis-Linsen-Spinat −90 Kalorien+0,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−9,5 g Zucker
    66Kalorien 3,5Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Buss Fertiggerichte Hühner-Frikassee mit Gemüse und Reis −33 Kalorien+4,4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−9,4 g Zucker
    123Kalorien 7,1Eiweiß 4,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Buss Fertiggerichte Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta −48 Kalorien+0,7 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−9,4 g Zucker
    108Kalorien 3,4Eiweiß 6,6Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Spar Mikrowellen Popcorn gesalzen +291 Kalorien+5,3 g Eiweiß+11 g Ges. Fettsäuren−9,4 g Zucker
    447Kalorien 8Eiweiß 25Fett 12Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Bon-Ri Hofer Express Reis Mexikanische Art −3 Kalorien+1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−9,3 g Zucker
    153Kalorien 3,7Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Thiriet Risotto champignons −10 Kalorien+1,9 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−9,3 g Zucker
    146Kalorien 4,6Eiweiß 7,1Fett 4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat −44 Kalorien+1,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−9,2 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    YOUCOOK Pasta Caesar Chicken −7,9 Kalorien+3,9 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−9,2 g Zucker
    148Kalorien 6,6Eiweiß 6,9Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Buss Fertiggerichte Hacksteak Jägerart mit Kartoffelpüree −31 Kalorien+2,4 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−8,9 g Zucker
    125Kalorien 5,1Eiweiß 7,2Fett 3,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Hipp Paella −80 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−8,9 g Zucker
    76Kalorien 2,9Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    prima Makkaroni Auflauf −14 Kalorien+2,1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−8,8 g Zucker
    142Kalorien 4,8Eiweiß 5,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Praktisch Fertig Huhn Red Curry mit Nudeln −29 Kalorien+2,6 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−8,8 g Zucker
    127Kalorien 5,3Eiweiß 5,2Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    reis-fit Burrito-Bowl-Reis - Fach 14 −17 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−8,7 g Zucker
    139Kalorien 2,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Gustoria Hähnchen Mediterraneo in Tomatensauce −34 Kalorien+3 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−8,7 g Zucker
    122Kalorien 5,7Eiweiß 4,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    youcook Indian Style Vegan Butter Chicken −10 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−8,7 g Zucker
    146Kalorien 4,1Eiweiß 7,1Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen

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