Alternativen zu Hamburger Buns

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Infood GmbH Bio Knusperscheiben Quinoa +121 Kalorien+4 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   331Kalorien 7Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Herzberger Hamburgerbrötchen +88 Kalorien+5,1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   298Kalorien 8,1Eiweiß 7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Schnitzer Schnitzer | Baguette Grainy Linseed/sesame +12 Kalorien+2,6 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
   222Kalorien 5,6Eiweiß 9Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Gräfschafter Pain sans gluten +15 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   225Kalorien 3,9Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Schär Knusperbrot Dunkel +155 Kalorien+5,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
   365Kalorien 8,1Eiweiß 1,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Maître Jean Pierre Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen +37 Kalorien+2,4 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
   247Kalorien 5,4Eiweiß 9,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   BioVegan Main hafer brot +11 Kalorien+3,3 g Eiweiß−2,8 g Zucker
   221Kalorien 6,3Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Nagual Tortillas de maíz artesanales sin gluten −1 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   209Kalorien 4,5Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   La Cestera Picos sin gluten +199 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   409Kalorien 3,1Eiweiß 7,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Hammermühle Vitalbrot-Mix mit Sonnenblumenkerne & Leinsamen −1 Kalorien+3,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    209Kalorien 6,2Eiweiß 3,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Prozis Lean Burgers Buns +45 Kalorien+14 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    255Kalorien 17Eiweiß 9Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Glutenfreies Brot +53 Kalorien+3,3 g Eiweiß−1,5 g Zucker
    263Kalorien 6,3Eiweiß 5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Wasa Sans gluten et sans lactose +188 Kalorien+2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    398Kalorien 5Eiweiß 8Fett 1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Schär Vollkornbrot +23 Kalorien+4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    233Kalorien 7Eiweiß 7Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    ÖLZ Eiweiß Burger Brötle +52 Kalorien+14 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    262Kalorien 17Eiweiß 6,3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Schnitzer Glutenfrei organic grain mix bread +15 Kalorien+4,9 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    225Kalorien 7,9Eiweiß 7,1Fett 1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Bread Sinclair Bread Sinclair MultiGrains Sans Gluten +71 Kalorien+1,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    281Kalorien 4,6Eiweiß 7,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Bread Sinclair Gluten free bread +41 Kalorien−1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    251Kalorien 2Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Burger Buns +13 Kalorien−3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    223Kalorien 0Eiweiß 2,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Grafschafter Hamburger Brötchen Classic +94 Kalorien+6,1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    304Kalorien 9,1Eiweiß 5,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Schär Landbrot mit Buchweizen +11 Kalorien+1,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    221Kalorien 4,2Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rewe frei von Ciabattabrötchen glutenfrei +22 Kalorien−1,4 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    232Kalorien 1,6Eiweiß 1,9Fett 1,1Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Tastino Pain blanc sans gluten +18 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    228Kalorien 4,1Eiweiß 3,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Mundo Burger Bun +77 Kalorien+6,5 g Eiweiß−0,6 g Zucker
    287Kalorien 9,5Eiweiß 4,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,9Zucker Vergleichen Alternativen

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