Alternativen zu Makrelenfilets in feiner Tomaten-Creme

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   eismann Alaska-Seelachsfilet "Müllerin" −162 Kalorien−6,2 g Zucker
   93,1Kalorien 14Eiweiß 0,7Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi ALDI Kabeljau 500g 7.99€ 1kg 15.98€ −176 Kalorien+4 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   79Kalorien 18Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Sea Gold Atlantische Kabeljau Portionen −178 Kalorien+4 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   77Kalorien 18Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Berida Berida Wildlachsfillet −155 Kalorien+5,7 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   100Kalorien 19,7Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Lidl Bio Stremel Lachs −43,6 Kalorien+5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Followfood Bio-Lachs-Filet −54,6 Kalorien+4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   200Kalorien 18Eiweiß 14Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Almare Bücklingsfilets Geräucherte Heringsfilets in Rapsöl und eigenem Saft +108 Kalorien−2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   363Kalorien 12Eiweiß 35Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Pesasur Caballa de Andalucia −57,6 Kalorien+11 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bela Cavalinhas em Azeite Virgem Extra Biológico com Piri-Piri Biológico −63,6 Kalorien+14 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   191Kalorien 28Eiweiß 9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Gourmet Finest Cuisine Doraden-Filets −135 Kalorien+5 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    120Kalorien 19Eiweiß 4,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Golden Seafood Doradenfilets mit Haut - Natur −140 Kalorien+3 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    115Kalorien 17Eiweiß 5,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Sea Gold Edle Matjesfilets −29,6 Kalorien+1,7 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    225Kalorien 15,7Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Pesasur Filetes de Caballa de Andalucía −57,6 Kalorien+11 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Pesasur Filetes de caballa en aceite de oliva −57,6 Kalorien+11 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Phare d'Eckmühl Filets de maquereaux au naturel −25,6 Kalorien+5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    229Kalorien 19Eiweiß 17Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    petit navire Filets de maquereaux vin blanc citron et romarin −101 Kalorien−1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    154Kalorien 13Eiweiß 11Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    coop Fisch Filet de lieu de l'Alaska MSC −187 Kalorien+3 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    68Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Sea Gold Fisch Seelachsfilets −180 Kalorien+3 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Saupiquet Fischkonserven −92,6 Kalorien+12 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    162Kalorien 26Eiweiß 6Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    TiP Forellenfilets −138 Kalorien+5 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    117Kalorien 19Eiweiß 4,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Fischerstolz Goldlocken −139 Kalorien+9,5 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Fischerstolz Goldlocken −139 Kalorien+9,5 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Lidl GOLDLOCKEN −125 Kalorien+8,9 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Fischerstolz Goldlocken −125 Kalorien+8,9 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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