Alternativen zu Moules

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

14 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   followfish Bio-Miesmuscheln −16 Kalorien−2 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   69Kalorien 13Eiweiß 1,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   MClassic Moules +18 Kalorien+2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   103Kalorien 17Eiweiß 3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Fontaine Moules en marinade épicée bio +85 Kalorien+5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   170Kalorien 20Eiweiß 10Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Costa Muschelfleisch −4 Kalorien−0,5 g Zucker
   81Kalorien 15Eiweiß 2,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Mayflower Muscheln in Knoblauch +178 Kalorien−3 g Eiweiß+12,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   263Kalorien 12Eiweiß 22Fett 14Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   La Comtesse Muscheln pikant +79 Kalorien+5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   164Kalorien 20Eiweiß 7,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Premier Seafarmers Zeeboerderij Miesmuscheln +40 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   125Kalorien 17,2Eiweiß 3,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Larsen Geräucherte Muscheln in Rapsöl +77 Kalorien+4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
   162Kalorien 19Eiweiß 8,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   La Miranda Tapas Pfahlmuscheln +64 Kalorien+3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren
   149Kalorien 18Eiweiß 7,1Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Eridanous Mussels in Garlic and Herbs Sauce +82 Kalorien+3,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    167Kalorien 18,9Eiweiß 9,1Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Limfjord Muscheln −4 Kalorien−3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren+2,0 g Zucker
    81Kalorien 12Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Fjörden's Limfjord Muscheln in Tomatendressing −30 Kalorien−8,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren+3,4 g Zucker
    55Kalorien 6,9Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Appel Muscheln in Salsa-Sauce +71 Kalorien−5,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+5,9 g Zucker
    156Kalorien 9,6Eiweiß 8,3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 6,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Larsen Muscheln MSC +55 Kalorien−3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren+6,7 g Zucker
    140Kalorien 12Eiweiß 6,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 7,2Zucker Vergleichen Alternativen

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