Alternativen zu Graupen-Eintopf

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Baresa Azeitonas Lidl +134 Kalorien−0,3 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   172Kalorien 1Eiweiß 18Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Nixe Bratwürste Geflügel 01.07.22 +222 Kalorien+13,6 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   260Kalorien 14,9Eiweiß 22,3Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Dovgan Norma Dorschleber in eigenem Öl +455 Kalorien+4,8 g Eiweiß+9,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   493Kalorien 6,1Eiweiß 52Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Grüne Oliven mit Stein Durra +50 Kalorien−0,3 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   88Kalorien 1Eiweiß 9,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Eurospin Filetti di sgombro grigliati +318 Kalorien+19,7 g Eiweiß+7,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   356Kalorien 21Eiweiß 30Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   ranchera mexico Frijoles negros +39 Kalorien+4,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   77Kalorien 6Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Golden Diamond Ganze Wasserkastanien +17 Kalorien−1,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   55Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   La Palma Haricots Rouges Kidney +15 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   53Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   HAK Junge große Bohnen +7 Kalorien+3,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   45Kalorien 5Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Kieler Sprotten +331 Kalorien+14,5 g Eiweiß+5,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    369Kalorien 15,8Eiweiß 34Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Nocchiero Miesmuscheln +124 Kalorien+22,7 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    162Kalorien 24Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Baresa Olives noir confites +114 Kalorien−0,7 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    152Kalorien 0,6Eiweiß 16Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Marque Repère Olives noires à la grecque aux herbes de Provence +296 Kalorien+0,4 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    334Kalorien 1,7Eiweiß 34Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Double Q Pink salmon +91,4 Kalorien+18,7 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    129Kalorien 20Eiweiß 4,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Real Riesen-Bohnen +68 Kalorien+5,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    106Kalorien 6,8Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Sol & Mar Spanische grüne Oliven mit Stein +143 Kalorien−0,2 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    181Kalorien 1,1Eiweiß 19Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Fragata Spanish Manzanilla Olives stuffed with Anchovy +108 Kalorien+2,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    146Kalorien 1,3Eiweiß 15Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Golden Diamond Strohpilze (ganz) −22 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    16Kalorien 2Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    ja! Thunfisch (in Saft) +69 Kalorien+23 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    107Kalorien 24,3Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Arctic Star Wild Alaska Pink Salmon +79,6 Kalorien+18,7 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    118Kalorien 20Eiweiß 4,1Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Zuccato Zuccato +99 Kalorien−0,1 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    137Kalorien 1,2Eiweiß 13Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    ja! Chamignons −22 Kalorien+1,2 g Eiweiß−0,7 g Zucker
    16Kalorien 2,5Eiweiß 0,2Fett —Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    3Wahl Champignons −19 Kalorien+0,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    19Kalorien 2,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Baresa Gemüße-Spieße mild −5 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    33Kalorien 0,8Eiweiß 2,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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