Alternativen zu Thunfisch-Filets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Rewe Alaska Seelachsfilet angefangen −29 Kalorien−7,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   72Kalorien 16,9Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rewe Alaska Seelachsfilets −33 Kalorien−8,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
   68Kalorien 15,7Eiweiß 0,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Borrelli Fine Foods Antipasti Mare +259 Kalorien−11,7 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren
   360Kalorien 12,3Eiweiß 34,5Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Atlantische Kabeljaufiletportionen −24 Kalorien−6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   77Kalorien 18Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Mers du monde Baby Octopus −15,5 Kalorien−6,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
   85,5Kalorien 17,9Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   BERIDA Berida Forellen filets Ohne Haut +43 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
   144Kalorien 23,3Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Bio Forellen Filets +28 Kalorien−3 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren
   129Kalorien 21Eiweiß 5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Larsen Bücklingsfilets +164 Kalorien−4 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren
   265Kalorien 20Eiweiß 21Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Dovgan Norma Dorschleber in eigenem Öl +392 Kalorien−17,9 g Eiweiß+9,1 g Ges. Fettsäuren
   493Kalorien 6,1Eiweiß 52Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    ja! Eismeer Garnelen −35 Kalorien−9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    66Kalorien 15Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Laschinger feiner Stremellachs +117 Kalorien−1 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren
    218Kalorien 23Eiweiß 14Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Almare Filet de colin d'alaska −27 Kalorien−7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    74Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Lidl Filet de sandre avec peau −18 Kalorien−5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    83Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Il Faro Filetti di alici sott'olio +120 Kalorien+2 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren
    221Kalorien 26Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Il Faro Filetto do acciughe sott’olio +117 Kalorien+2,5 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren
    218Kalorien 26,5Eiweiß 12,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Fischkonserve Sardinen +145 Kalorien+3,4 g Ges. Fettsäuren
    246Kalorien 24Eiweiß 16,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Sea Gold Forellen +43 Kalorien−0,8 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    ja! Forellenfilets ohne Haut wacholdergeräuchert +504 Kalorien−0,8 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
    605Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    frische Muscheln −29,2 Kalorien−12,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    71,8Kalorien 11,2Eiweiß 1,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    ja! Frutti di Mare −33 Kalorien−11 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    ArticFish Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer +170 Kalorien−5 g Eiweiß+5 g Ges. Fettsäuren
    271Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Daewang Getrocknete und Geräucherte Bonitoflocken (Katsuobushi) +242 Kalorien+57,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    343Kalorien 81,8Eiweiß 1,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Deutsche See Goldlocke +15 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Deutsche See Goldlocke +29 Kalorien−1,1 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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