Alternativen zu blattspinat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   MASTER CLASS LIDL chicoree chicory −9,5 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   13Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Minced garlic in extra virgin olive oil +77,5 Kalorien−2,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   100Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Kartoffel Kuhn GmbH Speisekartoffeln, Sorte: Anabelle, festkochend +50,5 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   73Kalorien 1,9Eiweiß 0,0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   King's Crown Champignons 1. Wahl ganze Köpfe +48,5 Kalorien+2,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
   71Kalorien 5Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Gut & Günstig Champions ganze Köpfe −4,5 Kalorien−1,1 g Eiweiß
   18Kalorien 1,7Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   EDEKA Pilze in Scheiben - 3. Wahl −4,5 Kalorien−0,7 g Eiweiß
   18Kalorien 2,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Fairtrade Original Young Jackfruit −5,5 Kalorien−1,8 g Eiweiß+0,1 g Zucker
   17Kalorien 1Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Garden Gourmet vEGGie +220 Kalorien+5,5 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   242Kalorien 8,3Eiweiß 22,8Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Boni Bouillon de légumes sans huile de palme −17,5 Kalorien−2,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
   5Kalorien 0,5Eiweiß 0,0Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    BelSun Champignons in Scheiben (BelSun) −5,5 Kalorien+0,4 g Zucker
    17Kalorien —Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    King‘s crown Jalapeño-mix −5,5 Kalorien−2,3 g Eiweiß+0,4 g Zucker
    17Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    K-take it veggie K-take it veggie Bio Jackfruit +2,5 Kalorien−1,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    25Kalorien 1,3Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    ja! Kartoffelwedges +102 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    125Kalorien 2,2Eiweiß 3,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    M-Classic Rösti Kroketten +148 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    171Kalorien 2,4Eiweiß 6,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Fischer Blumenkohlsalat −8,4 Kalorien−1,8 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    14,1Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Valfrutta Borlotti italiani lavorati freschi +74,5 Kalorien+4,2 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    97Kalorien 7Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Garant Ekologiska Borlottibönor +74,5 Kalorien+4,2 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    97Kalorien 7Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Diamond Lychees +43,5 Kalorien−2,8 g Eiweiß+0,6 g Zucker
    66Kalorien 0Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    M-Classic Morchel-Hüte +218 Kalorien+18,2 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    240Kalorien 21Eiweiß 2,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Rewe Speisekartoffeln aus Baden-Württemberg +58 Kalorien−1,0 g Eiweiß+0,8 g Zucker
    80,5Kalorien 1,8Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Mifloc Kartoffelstock +47,5 Kalorien−1,0 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    70Kalorien 1,8Eiweiß 0,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    LaTable Urban Stories GmbH Rosmarin Kartoffeln +74,5 Kalorien−0,9 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    97Kalorien 1,9Eiweiß 2,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Dawtona Fasola czerwona +73,1 Kalorien+5,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    95,6Kalorien 8,1Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Kaufland Classic Rohe Klösse +330 Kalorien+1,2 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    352Kalorien 4Eiweiß 2,5Fett 2,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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