Alternativen zu Spelt, Lentils & Brown Rice

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bio Greno Bio Sauerkraut mild −118 Kalorien−4,0 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   27Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Grillido Chicken Chips +251 Kalorien+72,2 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   396Kalorien 78,2Eiweiß 9,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Ducal Ducal Refried Black Beans −13,6 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   131Kalorien 5,4Eiweiß 6,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   nautica Garnelen - Party-Garnelen −57,6 Kalorien+12,0 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   87Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Klädes Holmen Klädes Holmen Tångkorn −132 Kalorien−5,0 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   13Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Karma lentilles vertes −3,6 Kalorien+5,0 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   141Kalorien 11Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Seeds of Change Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed −48,7 Kalorien−2,7 g Eiweiß−0,4 g Zucker
   95,8Kalorien 3,3Eiweiß 3,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Swag Paneer Tikka Masala +45,4 Kalorien+0,7 g Eiweiß+8,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   190Kalorien 6,7Eiweiß 16Fett 9,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Cordon Bleu Ragoût de Boulettes −27,2 Kalorien−1,7 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   117Kalorien 4,3Eiweiß 7,8Fett 3,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    La Morena Refried bayo beans +23,4 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    168Kalorien 5,3Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Coop Qualité & Prix Rösti Fixfertig −39,6 Kalorien−4,0 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    105Kalorien 2Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Feinkost Dittmann Soleier −9,4 Kalorien+8,0 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    135Kalorien 14,1Eiweiß 8,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Kaufland Chicken Bucket +112 Kalorien+8,7 g Eiweiß+3,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    257Kalorien 14,7Eiweiß 16,5Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Clarkys Clarkys Riffel Chips, gesalzen +403 Kalorien−0,5 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    548Kalorien 5,5Eiweiß 35Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Fondue del gottardo +119 Kalorien+9,0 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    264Kalorien 15Eiweiß 18Fett 7,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Kettle Kettle Chips Sea Salt & Rosemary +348 Kalorien+1,9 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    493Kalorien 7,9Eiweiß 26,4Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Neukieritzscher Sauerkraut vom Altenburger Land −124 Kalorien−4,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Lidl Ofen-Feta mit Peperoni und Knoblauch +143 Kalorien+10,0 g Eiweiß+15,9 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    288Kalorien 16Eiweiß 23,7Fett 16,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Schlichting Sauerkraut mit Kümmel und Möhren −124 Kalorien−4,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Bütschwill Käse AG Swiss Lady Fondue +149 Kalorien+10,0 g Eiweiß+14,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    294Kalorien 16Eiweiß 24,4Fett 14,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Marks & Spencer Zitrone -Johannisbeere Tee +61,4 Kalorien−0,1 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    206Kalorien 5,9Eiweiß 13Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Ahama Couscous +201 Kalorien+3,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    346Kalorien 9,5Eiweiß 1,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    K-CLASSIC Express Reis asiatische Art +7,4 Kalorien−3,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    152Kalorien 2,9Eiweiß 1,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Schlichting fein mildes sauerkraut −117 Kalorien−5,0 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    28Kalorien 1Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen

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