Alternativen zu Aufschnitt-Buffet

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

85 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Casa Modena 4 Salami Gourmet Edition +226 Kalorien+12 g Eiweiß+7,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   460Kalorien 25Eiweiß 40Fett 16Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   sauels Geflügel-Mortadella −2 Kalorien−1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   232Kalorien 12Eiweiß 20Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Lieblingswurst Lyoner mit Paprika, Ei & Pistazien +32 Kalorien−2,1 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   266Kalorien 10,9Eiweiß 24Fett 10,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Eggelbusch Pfeffer Salami 1A +134 Kalorien+7 g Eiweiß+4,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   368Kalorien 20Eiweiß 30Fett 12,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Hofmaier Geflügel-Mortadella +6 Kalorien+1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   240Kalorien 14Eiweiß 20Fett 7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Aldi Baguette-Salami - edelgeschimmelt +145 Kalorien+13 g Eiweiß+4,6 g Ges. Fettsäuren
   379Kalorien 26Eiweiß 30Fett 13Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Nellie's Bayerische Gelbwurst mit Petersilie +11 Kalorien−1,5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
   245Kalorien 11,5Eiweiß 21,5Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Hofmaier Bierwurst +36 Kalorien+2 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
   270Kalorien 15Eiweiß 23Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bio Bühler Bio-Bierschinken −61 Kalorien+4 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren
   173Kalorien 17Eiweiß 11Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Gut Bio Bio-Hähnchen-Spezialität - Klassik −5 Kalorien+10 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren
    229Kalorien 23Eiweiß 15Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Aldi Bio-Hähnchenlyoner - Klassik −27 Kalorien+2 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren
    207Kalorien 15Eiweiß 16Fett 3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Bio-Hähnchenlyoner - Paprika −39 Kalorien+1 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 14Eiweiß 15Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Aldi Bio-Mortadella +81 Kalorien+4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    315Kalorien 17Eiweiß 27Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Stockmeyer Cervelatwurst geräuchert +69 Kalorien+5,9 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren
    303Kalorien 18,9Eiweiß 25Fett 11Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Mühlenhof Delikatess-Lyoner +42 Kalorien−1 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren
    276Kalorien 12Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Meine Metzgerei Delikatess-Lyoner mit Champignons −9 Kalorien−3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
    225Kalorien 10Eiweiß 20Fett 8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Wiesbauer Frühstücks-Aufschnitt −37 Kalorien−1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    197Kalorien 12Eiweiß 17Fett 6,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Dulano Geflügel Lyoner −2,4 g Ges. Fettsäuren
    234Kalorien 13Eiweiß 20Fett 6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Hofmaier Geflügelsalami mit Palmfett −14 Kalorien+10 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    220Kalorien 23Eiweiß 14Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Marken Metzger Hähnchen-Salami mit Putenfleisch & Palmfett +31 Kalorien+7,8 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren
    265Kalorien 20,8Eiweiß 20Fett 10,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami geräuchert +145 Kalorien+9 g Eiweiß+4,6 g Ges. Fettsäuren
    379Kalorien 22Eiweiß 32Fett 13Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Gutbacher Herzhafte Geflügelspezialität +32 Kalorien+8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    266Kalorien 21Eiweiß 20Fett 8,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Hofmaier Jagdwurst −12 Kalorien+1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    222Kalorien 14Eiweiß 18Fett 7,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dulano Jagdwurst +26 Kalorien+0,6 g Ges. Fettsäuren
    260Kalorien 13Eiweiß 22,5Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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