Alternativen zu Hafer/Dinkel

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Pepperidge Farm Goldfish Cheddar +14,3 Kalorien−7,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   464Kalorien 10,7Eiweiß 16,1Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Wasa Knäckebrot Sesamöl und Seasalt −42,1 Kalorien−13,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   408Kalorien 5,3Eiweiß 10,5Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   CHEEZ-IT ORIGINAL +50 Kalorien−8,5 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   500Kalorien 10Eiweiß 26,7Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Parm Crisps Original +121 Kalorien+33,5 g Eiweiß+20,6 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   571Kalorien 52Eiweiß 38Fett 24Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Dot's Homestyle Pretzels Original Seasoned Pretzel Twists +50 Kalorien−11,4 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   500Kalorien 7,1Eiweiß 21,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Woolworths Oven baked rice crackers - original −35 Kalorien−10,3 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   415Kalorien 8,2Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Premium Plus Salted Tops Crackers −28,9 Kalorien−8 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   421Kalorien 10,5Eiweiß 7,9Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Good & Gather Sea Salt Pita Crackers +16,7 Kalorien−5,2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   467Kalorien 13,3Eiweiß 13,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Trader Joe's Seeds and Grains Crisp Bread −425 Kalorien−17,3 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   25Kalorien 1,2Eiweiß 1,5Fett 5,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Tuc Original +32 Kalorien−10,2 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    482Kalorien 8,3Eiweiß 19Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    La Biscuiterie Artisanale Travaillons Beaufort +77 Kalorien−10,6 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    527Kalorien 7,9Eiweiß 30,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Eat Real Cofresh Lentil Chips Lemon Chilli +11 Kalorien−7,2 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    461Kalorien 11,3Eiweiß 17,9Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Bio-Zentrale Mini-Maiswaffeln Rosmarin +6 Kalorien−12,1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    456Kalorien 6,4Eiweiß 15Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Berliner Knusperfilinchen −52 Kalorien−6,7 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    398Kalorien 11,8Eiweiß 4,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    DmBio Asia Cracker Mix −75 Kalorien−10,8 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    375Kalorien 7,7Eiweiß 2,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    DmBio Asia Cracker-Mix −57 Kalorien−12,3 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    393Kalorien 6,2Eiweiß 3,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Wasa Chia & Meersalz −106 Kalorien−8,5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    344Kalorien 10Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel −5 Kalorien−6,5 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    445Kalorien 12Eiweiß 15Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Wasa Knäckebrot - Roggen Sauerteig −114 Kalorien−8,5 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    336Kalorien 10Eiweiß 2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Leksands Leksands Gul Fuldkornsknækbrød −100 Kalorien−9,6 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    350Kalorien 8,9Eiweiß 1,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Da Emilio Tarallini +15,3 Kalorien−6,5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    465Kalorien 12Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Wasa Wasa - 275G −114 Kalorien−7,5 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    336Kalorien 11Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    REWE frei von Bio Mais-Quinoa Ecken −29 Kalorien−10,8 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    421Kalorien 7,7Eiweiß 8,9Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    K-Bio Knäckebrot Käse & Kürbiskern −6 Kalorien−1,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    444Kalorien 17Eiweiß 18Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen

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