Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Alnatura Kartoffel Lauch Suppe −191 Kalorien−12 g Eiweiß−2,3 g Zucker
    34Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Knorr Spirelli Funghi mit Pilz-Sauce −106 Kalorien−9,7 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    119Kalorien 3,3Eiweiß 3,5Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Maggi Tütchen - Spätzle-Hähnchen Topf −89 Kalorien−4,3 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    136Kalorien 8,7Eiweiß 4,1Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Nestlé 5 Minuten Terrine – Spaghetti in cremiger Schinkensauce −111 Kalorien−9,8 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    114Kalorien 3,1Eiweiß 4,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Nestlé 5 Minuten Gulasch Topf (ungarischer Art) −129 Kalorien−9,1 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    96,2Kalorien 3,9Eiweiß 2,6Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    MAGGI Fix Spaghetti Carbonara −86 Kalorien−8,3 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    139Kalorien 4,7Eiweiß 3,8Fett 2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Huel Huel Berry +175 Kalorien+17 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    400Kalorien 30Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Knorr Knorr Fix Spaghetti Bolognese +419 Kalorien−5,7 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    644Kalorien 7,3Eiweiß 4,7Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Knorr Möhren-Brokkoli Nuddeln mit Hackfleisch −197 Kalorien−7,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    28Kalorien 5,9Eiweiß 4,1Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Maggi Semmel Knödel −94 Kalorien−9,2 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    131Kalorien 3,8Eiweiß 2,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Harvest Basket Semmelknödel −102 Kalorien−9,2 g Eiweiß−2,2 g Zucker
    123Kalorien 3,8Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Knorr Spaghetteria CARBONARA −127 Kalorien−10 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    98Kalorien 3Eiweiß 2,7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Knorr Spinaci Spinat-Käse-Sahne Sauce Nudeln −125 Kalorien−9,8 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    100Kalorien 3,2Eiweiß 2,4Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Maggi 5 Minuten Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce −118 Kalorien−9 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    107Kalorien 4Eiweiß 3,8Fett 2,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Knorr Gyros Geschnetzeltes −94 Kalorien+4 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    131Kalorien 17Eiweiß 5,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Maggi Seelachs in Kräuter-Sahne −55 Kalorien−2,1 g Zucker
    170Kalorien 13Eiweiß 11,4Fett —Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Maggi Käse-Spätzle (mit Röstzwiebeln) −118 Kalorien−9,0 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    107Kalorien 4,0Eiweiß 2,2Fett 1,0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Nestlé Orientalische Linsensuppe Marrakesch Style −173 Kalorien−10,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    52Kalorien 2,8Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Botato Semmelknödel −80 Kalorien−8,7 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    145Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    real Quality Semmelknödel im Kochbeutel −90 Kalorien−9,2 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    135Kalorien 3,8Eiweiß 3,2Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Botato Semmelknödel, fein gewürzt −80 Kalorien−8,7 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    145Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Knorr Nudel Hackfleisch Gratin −44,5 Kalorien−2 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    181Kalorien 11Eiweiß 7,5Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Maggi Bauerntopf mit Crème Fraiche −138 Kalorien−10,6 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    87Kalorien 2,4Eiweiß 4,7Fett 2,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Knorr Chili con Carne Fix −113 Kalorien−5,1 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    112Kalorien 7,9Eiweiß 6,3Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen

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