Alternativen zu Legumi e Cereali

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Asian style noodle with soup +35 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   123Kalorien 1,9Eiweiß 1,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Vitanu Bio-Tagliatelle-Art −79 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   9Kalorien 0,2Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Lakeside Black beans frijoles negros −3,4 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   84,6Kalorien 4,6Eiweiß 0,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Terrasana Black Rice Noodles +276 Kalorien+3,6 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   364Kalorien 7,3Eiweiß 3,6Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   TRS Boiled black beans −31 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   57Kalorien 4,1Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   TRS Boiled Red Kidney Beans +134 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   222Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Mara Ceci Indiani (Kala Chana) −13 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   75Kalorien 5,2Eiweiß 1,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Delizie del Sole Cereali con riso rosso +270 Kalorien+7,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   358Kalorien 11Eiweiß 3,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Asian Food Chop Stick Reisnudeln +281 Kalorien+3,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   369Kalorien 7,5Eiweiß 0,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Mueller's Corn & Rice Pasta Blend Oven-Ready Lasagna +269 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    357Kalorien 5,4Eiweiß 1,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Aldi Dinkel-Spätzle +64 Kalorien+3,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    152Kalorien 7,3Eiweiß 2,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    La Palma Fagioli −20 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    68Kalorien 4Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Kanjok Fettuccine Slim −80 Kalorien−3,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    8Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    enerBio Flohsamenschalen gemahlen +124 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,3 g Zucker
    212Kalorien 2,2Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Buchholz Frischnudeln +228 Kalorien+8,3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    316Kalorien 12Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Dr. Oetker frumina +266 Kalorien−3,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    354Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Gaggli Gabelspaghetti +277 Kalorien+10,3 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    365Kalorien 14Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Vitasia Glass Noodles +263 Kalorien−3,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    351Kalorien 0,4Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    KING ARTHUR BAKING COMPANY GLUTEN-FREE ALL-PURPOSE FLOUR +279 Kalorien+3,0 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    367Kalorien 6,7Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    HAK Hak Zwarte Bonen / Haricots Noir +52 Kalorien+4,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    140Kalorien 8,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Palmini Hearts of Palm Linguine −61,3 Kalorien−2,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    26,7Kalorien 1,3Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Instant japanese iron noodles +50 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    138Kalorien 3,5Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Mai Wa Instant japanese ramen noodles +55 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    143Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Instant Noodle +256 Kalorien+7,3 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    344Kalorien 11Eiweiß 1,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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