Alternativen zu Ruchbrot

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Salam Arabisches Brot (Vollkornbrot) +57 Kalorien+3,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   278Kalorien 11,3Eiweiß 1,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bio Schüttelbrot +151 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   372Kalorien 8Eiweiß 1,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Dinkel Buttermilch Brot +40 Kalorien+3,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   261Kalorien 11,2Eiweiß 2,9Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Coop Frischbach Weggli +100 Kalorien+2,6 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   321Kalorien 10Eiweiß 7Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Coop Frischbackbrot Pagnolo +25 Kalorien+2,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   246Kalorien 9,7Eiweiß 1,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Schnitzer Gluten Free Focaccia +1 Kalorien−4,2 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   222Kalorien 3,2Eiweiß 4,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   STEINER'S High Protein Brötchen −15 Kalorien+14,6 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   206Kalorien 22Eiweiß 6,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Filinchen Knusperbrot Linsen +163 Kalorien−1,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   384Kalorien 6Eiweiß 3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Lima Maiswaffeln +163 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,2 g Zucker
   384Kalorien 7Eiweiß 1,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Bäckerei Exner Schweizer Ruchbrot −23 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,2 g Zucker
    198Kalorien 7,6Eiweiß 1,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Globus Steinofenbrot (60/40 Roggenmischbrot) +9,9 Kalorien−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    231Kalorien 7,4Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Harry Taschentücherbox −221 Kalorien−7,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    0Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Bäckerei Al-Janoub Vollkorn Sesam Brot +72 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    293Kalorien 9,1Eiweiß 3,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Snack Day Whole grain tortilla wraps −8 Kalorien+16,6 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Wilhelm Brot +1 Kalorien+0,2 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    222Kalorien 7,6Eiweiß 7Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Laibmann Brotbackmischung Hell +6 Kalorien+35,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    227Kalorien 43Eiweiß 4,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Lidl BURGER MEAT POLLO −87 Kalorien−5,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    134Kalorien 2,0Eiweiß 1,0Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Alternative du pain sans gluten +6 Kalorien+7,6 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren
    227Kalorien 15Eiweiß 14Fett 2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    REWE Beste Wahl Ciabatta +40 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren
    261Kalorien 7,4Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Rewe Korn an Korn Brot −23 Kalorien−1,2 g Eiweiß
    198Kalorien 6,2Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Paine alba dospita în cos de rachita +39 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    260Kalorien 7,1Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Bio Naturland Vollkorn +32 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    253Kalorien 7,1Eiweiß 5,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Fritz Mühlenbäckerei Bio-Dinkel-Saaten −1 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    220Kalorien 8,2Eiweiß 5,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    MYLLAN HEIMILIS BRAUÐ +33 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    254Kalorien 8,6Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen

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