Alternativen zu Sardinen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

9 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Sardinen −56,8 Kalorien+12,0 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   202Kalorien 25Eiweiß 12Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Fontaine Sardinen mit Haut und Gräten in Bio-Olivenöl −37,8 Kalorien+13,0 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
   221Kalorien 26Eiweiß 13Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Escal Sardines certifiées MSC −71,8 Kalorien+4,0 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren
   187Kalorien 17Eiweiß 13Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Sol & Mar Whole Sardines −97,8 Kalorien+5,6 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren
   161Kalorien 18,6Eiweiß 9,6Fett 6,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Ja! Sardinen in Öl und Chili −68,8 Kalorien+13,0 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   190Kalorien 26Eiweiß 9,5Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili −68,8 Kalorien+13,0 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   190Kalorien 26Eiweiß 9,5Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Le Pêcheur Sardinen −58,8 Kalorien+11,0 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
   200Kalorien 24Eiweiß 11Fett 3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Sardinen in Sonnenblumenoel - Mit Zitrone −45,8 Kalorien+11,0 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
   213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Ligo Sardines in Tomato Sauce Chili Added −141 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
   118Kalorien 12,9Eiweiß 5,3Fett 4,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen

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