Alternativen zu Blattsponat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Action 0% sauce curry ketchup −9 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   14Kalorien 2,8Eiweiß —Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   LIDL 2 pavés de saumon rose du pacifique +105 Kalorien+19 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   128Kalorien 22Eiweiß 4,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Lidl Aiguillettes de Poulet +81 Kalorien+20 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   104Kalorien 23Eiweiß 1,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets +50,1 Kalorien+13,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   73,1Kalorien 16,7Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Golden Sun Basmati Impérial +330 Kalorien+5,2 g Eiweiß−0,5 g Zucker
   353Kalorien 8,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Lidl Ocean Sea Bio Garnelen Black Tiger +55 Kalorien+15 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   78Kalorien 18Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   SOL & MAR Filets d'anchois marinés +127 Kalorien+18,2 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   150Kalorien 21,2Eiweiß 6,9Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Phare d'Eckmühl Filets de maquereaux au naturel +206 Kalorien+16 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   229Kalorien 19Eiweiß 17Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   La Pointe de Penmarc'h Filets de sardines à l'huile d'olive vierge +182 Kalorien+19 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   205Kalorien 22Eiweiß 13Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Italiamo Fillette Di acciughe +195 Kalorien+22,6 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    218Kalorien 25,6Eiweiß 12,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Esca frutti di mare +59 Kalorien+1,2 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    82Kalorien 4,2Eiweiß 7,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Coop Gamberi Argentini Già sgusciati surgelati +33 Kalorien+11 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    56Kalorien 14Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    océan sea Garnelen Crevettes à la Provençale , crues décortiquées +49 Kalorien+6,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    72Kalorien 9,4Eiweiß 3,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Schnitzer Gluten Free Focaccia +199 Kalorien+0,2 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    222Kalorien 3,2Eiweiß 4,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Ardo Grünkohl, gehackt +23 Kalorien+1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    46Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Iliada Huile d'Olive Grecque Etra Vierge +800 Kalorien−3 g Eiweiß+12,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    823Kalorien 0Eiweiß 91Fett 13Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Gold Oil Huile de Tournesol +817 Kalorien−3 g Eiweiß+8,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    840Kalorien 0Eiweiß 100Fett 9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Waterdrop Microlyte −22 Kalorien−3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    1Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Sealuxe Norwegisches Lachsfilet +174 Kalorien+17 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    197Kalorien 20Eiweiß 13Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Three Coconut Tree Okra, frozen −1,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    23Kalorien 1,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Carapelli Olio extra vergine di oliva +798 Kalorien−3 g Eiweiß+12,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    821Kalorien 0Eiweiß 91Fett 13Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Dante Olio extravergine di oliva terre antiche +799 Kalorien−3 g Eiweiß+13,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    822Kalorien 0Eiweiß 91,3Fett 13,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Thiriet Pavés de saumon Bio +206 Kalorien+17 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    229Kalorien 20Eiweiß 16Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Landur Pazifische Schollenfilets +48 Kalorien+11,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    71Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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