Alternativen zu Mini Börek mit Tomaten-Käsefüllung

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

32 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gut&günstig Mini Reibekuchen −104 Kalorien−3,2 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   175Kalorien 3,2Eiweiß 7,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   McEnnedy Pulled Pork −146 Kalorien+10,6 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   133Kalorien 17Eiweiß 6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Lidl Tortilla aux épinards −139 Kalorien−1,6 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   140Kalorien 4,8Eiweiß 7,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Pahmeyer Reibekuchen −220 Kalorien−3,4 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   58,3Kalorien 3Eiweiß 8,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Chef Select Reibekuchen Mini −104 Kalorien−3,4 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   175Kalorien 3Eiweiß 8,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Pahmeyer Reibekuchen Minis −103 Kalorien−3,4 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   176Kalorien 3Eiweiß 7,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Ökoland Hühnerfrikassee −179 Kalorien+0,1 g Eiweiß−5 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
   100Kalorien 6,5Eiweiß 2,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Culinea Falafel - Vegan Chickpea Pattied +72,3 Kalorien+3,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   351Kalorien 10,3Eiweiß 22,1Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   LIDL Tortilla sans oeufs −133 Kalorien−3,1 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   146Kalorien 3,3Eiweiß 6,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Rahmeyer Reibekuchen −105 Kalorien−3,5 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    174Kalorien 2,9Eiweiß 9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    chef select Kartoffel-Gratin −166 Kalorien−4,2 g Eiweiß−4,7 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    112Kalorien 2,2Eiweiß 5,8Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Focaccia Paprika / Focaccia Mozzarella & Kraüter −34,6 Kalorien+1,1 g Eiweiß−4,9 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    244Kalorien 7,5Eiweiß 6,9Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    YouCook Indian Style Chicken Tandoori −133 Kalorien−0,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    146Kalorien 5,5Eiweiß 7,3Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Gourmet Finest Cuisine Bio-Kürbissuppe mit Ingwer −232 Kalorien−5,6 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    47Kalorien 0,8Eiweiß 2,6Fett 2,3Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    1001 delights Falafel −62,7 Kalorien+1,8 g Eiweiß−5,5 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    216Kalorien 8,2Eiweiß 8,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Ökoland Falafel Taler −30,7 Kalorien−0,4 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    248Kalorien 6Eiweiß 12Fett 2,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    ja! Ja! Western Pfanne −153 Kalorien−1,7 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    126Kalorien 4,7Eiweiß 5,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Edeka Kartoffelpuffer −164 Kalorien−3,2 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    115Kalorien 3,2Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Pahmeyer Reibekuchen −113 Kalorien−2,9 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    166Kalorien 3,5Eiweiß 8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Kaufland Reis Quinoa Gericht −171 Kalorien−3,8 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    108Kalorien 2,6Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Reibekuchen Reibekuchen Giesecke −98,7 Kalorien−3,4 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    180Kalorien 3Eiweiß 10,4Fett 1,1Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Hengelin Frische Reibekuchen +421 Kalorien−3,5 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    700Kalorien 2,9Eiweiß 8,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Tress Brüder Tress Brüder Veganes Rotes Thai Curry 4260189684132 Veganes Gemüsecurry mit Soja-Freischalternative und Naturreis −127 Kalorien−1,7 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    152Kalorien 4,7Eiweiß 7,7Fett 2,6Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Lidl Skagen Salad +132 Kalorien−1,7 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    411Kalorien 4,7Eiweiß 40,9Fett 3,3Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen

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